För dig som vill ha en snabb men kraftfull förändring i hur du äter och tänker kring mat. I Food Freedom Breakthrough skiftar du ditt mindset, bryter gamla ätbeteenden och minskar överätande och känsloätande – allt medan du hittar en hälsosam balans utan regler. Du blir mentalt starkare och börjar behandla dig själv med snällhet, på bara tre månader.
Programmet ger dig hela min signaturmetod för att släppa matstress och hitta matfrihet. Du får min Food Freedom-kurs, tre privata samtal och veckovis support via privat chatt.
Vi börjar med ett uppstartssamtal där jag lär känna din historia, analyserar dina ätmönster och sätter en personlig plan som passar dig. Sedan stöttar jag dig veckovis via app och vi ses för tre Zoom-samtal där vi jobbar igenom dina blockeringar – för en djupare förändring på dina villkor.
Upplägg
Ett 75-minuters kick-off-samtal där vi sätter dina mål och lägger grunden för din personliga plan framåt.
4 djupgående 1:1-samtal (ca 60 minuter vardera) för att guida dig steg för steg mot matfrihet och balans.
En kort skriftlig sammanfattning efter varje samtal, så du kan reflektera över dina insikter och framsteg.
Veckovisa check-ins och coaching via app mellan samtalen, så du hela tiden får stöd att komma framåt och skapa förändring.
Tillgång till min coachingportal i 6 månader, inklusive hela Food Freedom-kursen och guidade meditationer för att skapa en bestående förändring.
INVESTERING:
april - juli : 7 500 kr
(ord. 9 999 kr)
Begränsat med platser, möjlighet till delbetalning och godkänt som friskvård.
Food Freedom Mastery är för dig som vill ha en tydlig väg att följa för att sluta överäta, känsloäta, hetsäta och jojo-banta – en gång för alla. Här får du personligt stöd och vägledning genom mitt signaturprogram, som har hjälpt dussintals kvinnor att bryta destruktiva mönster och hitta en hållbar balans med mat.
Tänk dig att kunna njuta av mat utan ångest, slippa pendla mellan kontroll och kaos, och istället känna dig trygg i din kropp och ditt ätande. Under 12 månader får du tillgång till allt material du behöver för att skapa en varaktig förändring.
Du får tre enskilda coachingsamtal med mig, plus en uppstartssession, och kan dessutom få stöd och coaching via vår privata app måndag till torsdag under fyra månader.
Det här är den perfekta lösningen för dig som vill ha ett prisvärt och kraftfullt program med både struktur och flexibilitet – så att du kan skapa matfrihet på ett sätt som känns hållbart för dig
Food Freedom
Mastery
Balans & Matfrihet
Ett 75-minuters kick-off-samtal där vi sätter dina mål och lägger grunden för din personliga plan framåt.
4 djupgående 1:1-samtal (ca 60 minuter vardera) för att guida dig steg för steg mot matfrihet och balans.
En kort skriftlig sammanfattning efter varje samtal, så du kan reflektera över dina insikter och framsteg.
INVESTERING:
april - juli 7 500 kr
(ord. 9 950 kr)
Endast 5 uppstarter per månad. Möjlighet till delbetalning och godkänt som friskvård.
Veckovisa check-ins och coaching via app mån - tors under fyra månader.
Detta gör att du hela tiden får stöd att komma framåt och skapa förändring. Fastnar du så hör du av dig!
Tillgång till coachingportal i 6 månader, inkl. hela Food Freedom-kursen och guidade meditationer för att skapa en bestående förändring.
Upplägg:
TIDIGARE KLIENT
"Jag är gladare och väljer naturligt hälsosam mat"
Det här programmet har förändrat hela mitt liv. Jag har ägnat så mycket energi åt att tänka på mat och min kropp – och nu har jag äntligen kunnat släppa det. Jag har accepterat min kropp som den är, lyssnar på vad den behöver och mår både bättre och är gladare. Maten är bara mat idag, utan förbud eller diettänk, och jag väljer naturligt den mat som jag mår bra av.
Det som verkligen gjorde skillnad var din coaching. Du har en förmåga att se helheten och täcka in ämnet från så många olika vinklar, vilket hjälpte mig att ändra mitt mindset på djupet. Ditt tålamod, dina frågor som fick mig att tänka djupare och den pepp jag fick i samtalen gjorde hela skillnaden. Jag har lärt mig lyssna på mig själv och det är oerhört värdefullt vilket jag är väldigt tacksam för.
- Caroline