Jag hjälper kvinnor släppa överätande, matstress och kroppsångest genom personligt anpassade coachningsprogram. Tillsammans hjälper jag dig hitta en naturligt hälsosam balans kring mat och känna dig hemma i din kropp så du kan börja leva ditt liv.

Känner du igen dig i något av detta?

Utåt sett var jag hälsan själv och mitt liv såg fantastiskt ut, men inombords kämpade jag med skuldkänslor kring mat och min kropp. Jag förstod inte varför jag kunde hantera allt annat, men inte maten – varför kunde jag inte bara äta som jag bestämt?

Böcker, kurser och inspiration gav viss hjälp, men ingen förändring blev bestående förrän jag tog hjälp av en coach. Det var först då som mitt ätande och relation till mat och min kropp förändrades på riktigt. Dessutom förändrades mitt ätande och syn på min kropp oväntat snabbt – från känsloätande, ständiga omstarter och matstress till en naturlig, hälsosam balans. Det var den bästa investeringen jag någonsin gjort.

Som certifierad Eating Psychology Coach och Nutrition Coach, med vidareutbildningar inom holistisk hälsa, integrerad hälsa, känsloätande, självmedkänsla, ICF livscoaching, NLP (neuro-lingvistisk programmering) och IFS (interna familjesystem), har jag en unik helhetssyn på mat, kropp och ätbeteenden.

Som certifierad Eating Psychology Coach och Nutrition Coach, med vidareutbildningar inom holistisk hälsa, integrerad hälsa, känsloätande, självmedkänsla, livscoaching, NLP (neuro-lingvistisk programmering) och IFS (interna familjesystem), har jag en unik helhetssyn på mat, kropp och ätbeteenden.

Genom att kombinera dessa metoder hjälper jag dig att se bortom maten och förstå grundorsaken till ditt ätande – varför du fastnar i vissa ätmönster, hur tankar och känslor påverkar dina matval och vad du egentligen behöver för att känna dig trygg och balanserad i din kropp. Vi arbetar inte bara med att förändra matvanor, utan också med att skapa en inre trygghet och självsäkerhet i dina matval.

Min approach till matfrihet handlar om mer än att "äta intuitivt". Jag hjälper dig att bygga en genuin och hållbar balans som just du trivs med. En balans där mat inte längre känns som en kamp, utan något som faller sig naturligt och som går i linje med dina värderingar. Där du känner dig fri kring mat och hemma i din kropp utan att styras av dieter, förbud eller ångest.

Genom att kombinera dessa metoder hjälper jag dig att se bortom maten och förstå grundorsaken till ditt ätande – varför du fastnar i vissa ätmönster, hur tankar och känslor påverkar dina matval och vad du egentligen behöver för att känna dig trygg och balanserad i din kropp. Vi arbetar inte bara med att förändra matvanor, utan också med att skapa en inre trygghet och självsäkerhet i dina matval.

Min approach till matfrihet handlar om mer än att "äta intuitivt". Jag hjälper dig att bygga en genuin och hållbar balans som just du trivs med. En balans där mat inte längre känns som en kamp, utan något som faller sig naturligt och som går i linje med dina värderingar. Där du känner dig fri kring mat och hemma i din kropp utan att styras av dieter, förbud eller ångest.